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湖北大米厂家分享之虾皮粥的做法

发布日期:2020-10-08 作者: 点击:

湖北大米厂家的本小编教你做虾皮粥,哎呀,想起了就流口水。简单又营养,看完我的分享抓紧时间行动吧!

虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,虾青素是到目前为止发现的抗氧化剂比较强的。但你不希望你的小虾给你补上,因为你消耗的数量太少,通常我们是烹饪,汤,粥做了一个新鲜的干虾。双重粥用3克的干小虾,够美味。食材主料湖北大米80g虾皮3g辅料油适量盐适量菠菜1棵步骤

湖北大米厂家

1.准备材料:80克大米,湖北树,3克菠菜。

2.虾皮洗净;菠菜洗净后,会切少量备用刀。

3.米淘洗干净,加水1000毫升左右。

4.大火烧开,转小火,约45分钟

。5.然后虾煮成粥锅。

6.然后加入菠菜到粥。

7.搅均,锅再开,虾皮粥就煮好了。

8.吃根据个人口味加入盐,胡椒和麻油。提示1.虾和菠菜不容易煮太久,在粥热一下就行,比较青口。2.吃时根据个人口味加入盐,胡椒和麻油。3.菠菜中含有丰富的草酸,草酸根离子在肠和草酸钙中可以很容易地形成草酸钙沉淀,不仅阻碍人体对钙的吸收,而且还容易形成结石。但这粥只有3克的干虾可以忽略不计。有没有心动的感觉,抓紧行动吧!自己做一锅好吃的虾皮粥。

本文网址:http://www.hongsenholdings.com/news/537.html

关键词:虾皮粥做法,湖北虾皮粥,大米厂家

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